Helpen antioxidanten vrije radicalen neutraliseren, vraag je je misschien af? Wij hebben er enkele wetenschappelijke onderzoeken op nageslagen. Antioxidanten helpen blijkbaar vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren, die anders cellulaire schade kunnen veroorzaken. Vrije radicalen zijn reactieve moleculen die ontstaan door normale metabolische processen of door externe factoren zoals vervuiling, sigarettenrook en zonlicht. Deze moleculen kunnen cellen beschadigen, wat kan leiden tot ontstekingen en een verzwakt immuunsysteem.
Verschillende wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat antioxidanten, zoals vitamine C, vitamine E, flavonoïden en polyfenolen (zoals die in vlierbessen), het immuunsysteem ondersteunen door de effecten van oxidatieve stress te verminderen. Oxidatieve stress ontstaat wanneer er een disbalans is tussen vrije radicalen en antioxidanten in het lichaam, wat de immuunfunctie kan verstoren.
Een studie gepubliceerd in Antioxidants in 2020, getiteld “Antioxidant Activity and Chemical Composition of Elderberry (Sambucus nigra L.) Extracts”, benadrukt dat de antioxidanten in vlierbessen een positief effect kunnen hebben op het immuunsysteem. De flavonoïden in vlierbessen helpen ontstekingen te verminderen en ondersteunen de functie van immuuncellen door oxidatieve schade te verminderen (Caspani et al., 2020).
Een andere review in Nutrients in 2021, getiteld “The Potential Health Benefits of Elderberry (Sambucus nigra L.) in Human Health”, bespreekt hoe de antioxidanten in vlierbessen de immuniteit kunnen verbeteren. De review stelt dat antioxidanten het immuunsysteem helpen door de productie van cytokinen te reguleren, wat een cruciale rol speelt in de immuunrespons van het lichaam (Syed et al., 2021).
Daarnaast blijkt uit een studie gepubliceerd in Free Radical Biology and Medicine in 2013 dat vitamine C, een krachtige antioxidant, een belangrijke rol speelt in het ondersteunen van het immuunsysteem door het bevorderen van de activiteit van witte bloedcellen, die betrokken zijn bij de bestrijding van infecties (Carr & Maggini, 2017).
Samenvattend, antioxidanten komen van nature voor in bepaalde voedingsmiddelen en kunnen een rol spelen in het behoud van een gezond immuunsysteem. Check ons vlierbessen brouwsel dat rijk is aan deze antioxidanten
Onze brouwsels zijn geen geneesmiddelen en bedoeld ter ondersteuning van een gezonde levensstijl. Deze informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts. De tekst is met zorg samengesteld om geen medische claims te bevatten. Mocht je toch een medische claim opmerken, laat het ons dan weten via contactpagina.
